给宝宝提供营养丰富的食物是确保他们健康成长的重要步骤之一。其中，维生素对于宝宝的生长发育有着至关重要的作用。以下是宝宝吃什么含维生素多的建议：
1.蔬菜：蔬菜是宝宝获取维生素的最佳来源之一。绿色蔬菜如菠菜、油菜、青菜等含有丰富的维生素A、C和叶酸。红色蔬菜如番茄和胡萝卜则含有丰富的维生素C和胡萝卜素。可以适量给宝宝喂食蔬菜，或者将蔬菜加入宝宝的饭菜中。
2.水果：水果也是宝宝获取维生素的优质来源之一。各种水果都含有丰富的维生素C和其他营养物质。最好选择新鲜的水果，并避免给宝宝吃过度加工的果汁。
3.肉类：肉类含有丰富的蛋白质和维生素B群，可以提供宝宝所需的营养。可以给宝宝适当的鱼、鸡肉等。
4.乳制品：乳制品如奶和酸奶含有丰富的维生素D和钙质，有助于宝宝的骨骼生长发育。但是，有的宝宝可能对乳制品不耐受，需要避免过度喂食。
需要注意的是，给宝宝喂食含有维生素的食物时，需要注意食物的健康状况和烹调方式。尽量选择新鲜、无添加剂和低污染的食物，并避免过度加工和油炸。如果宝宝有特殊的健康需求或食品过敏，则需要向医生或专业人士咨询建议。
