宝宝膝盖疼通常是因为体内钙质不足，导致骨骼发育不全或者骨骼结构不稳定，从而引起膝盖疼痛。因此，补钙是治疗宝宝膝盖疼的有效方式之一。
补钙可以增强宝宝的骨骼和牙齿，促进身体的正常发育和生长。宝宝在出生后第一年内，钙的需求量为每天约200毫克，此后每年增长约150毫克，到了6-12岁的时候，每天需要750毫克的钙。
宝宝可以通过吃含钙的食物来摄入足够钙质。例如，牛奶、酸奶、芝士、豆腐、小鱼干、虾皮等都是富含钙的食物。此外，阳光下适当地晒太阳也有利于宝宝的钙吸收，因为阳光可以促进人体皮肤内胆钙化生成，从而增加宝宝的钙吸收量。
当然，有些宝宝可能无法通过食物摄入足量的钙，或者由于其他原因而需要额外的钙补充。此时，可以在医生的指导下使用钙补剂。不过，在选择钙补剂时，应该注意其安全性和合理性，不要盲目滥用，以免出现不良反应或者过量摄入钙，导致不利后果。
总结起来，宝宝膝盖疼可以通过补钙来缓解，但要注意合理摄入，不能过度补充，同时也建议在医生的指导下实施钙补充措施。另外，还可以通过加强锻炼和注意保护膝盖的方法来预防和治疗宝宝膝盖疼。
