随着宝宝的成长，他们需要不同种类的营养素，包括维生素。其中维生素A和维生素D都是非常重要的营养素。它们对于宝宝的生长、发育和免疫系统的发展都非常重要。那么一周岁的宝宝应该吃哪个维生素AD呢？
对于一岁的宝宝，他们的维生素A和维生素D的需求量相对较小，因为母乳或者婴儿配方奶中已经含有足够量的这两种维生素。除非医生特别推荐，宝宝不需要额外的维生素补充剂。
然而，需要注意的是，如果宝宝不太喜欢或者不能吃某些食物，例如黄油、鱼肝油、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A和维生素D的食物，或者宝宝皮肤暴露时间不够多，不能充分地吸收日光，那么可能需要额外的维生素A和维生素D的补充剂。在这种情况下，你应该咨询宝宝的医生，以确定是否需要为宝宝添加这些维生素的补充剂。
在购买维生素AD补充剂时，应该选择适用于儿童的剂量和配方。同时，不要使用过量的维生素A和维生素D补充剂，因为它们可以有毒并导致健康问题。
总而言之，在一周岁的时候，宝宝通常不需要额外的维生素A和维生素D的补充剂。如果发现宝宝有特殊需要，则应向医生咨询，以确保宝宝得到适当的营养补充。
