夜惊出汗，也叫“惊厥”是指幼儿在睡眠中因为神经系统的异常激活导致的惊吓现象，表现为突然惊醒，在短时间内出现大量的汗水，有时伴随着尖叫、哭闹等现象。夜惊对宝宝的发育和健康会产生一定的影响，因此家长需要及时发现并采取措施去治疗。
1. 睡前放松：在宝宝睡前半小时内安排一个放松和愉快的活动，如阅读或轻音乐，帮助宝宝放松身心，减少紧张现象的出现。
2. 合理膳食：改善宝宝的饮食习惯，多吃新鲜食品，控制高脂、高热量与刺激性食物。及时补充维生素B、锌等元素，增强自身抵抗力。
3. 定时睡眠：保证宝宝足够的睡眠，规律作息，不让宝宝过度疲劳，也不要让宝宝过于兴奋，过度活跃。
4. 身体保健：注意保暖，及时疏解精神压力，增强身体免疫力。
5. 妥善处理焦虑：家长应理解宝宝的焦虑情绪，尽量为宝宝创造温馨安全的氛围，给宝宝足够的关爱，帮助宝宝充分适应环境。
6.就诊医院：若持续发作或出现其他症状，建议就诊于医院，并按医生处方开办药物治疗方案。
在治疗夜惊出汗过程中，家长要尤为注意观察孩子的情况，科学合理地调整宝宝的作息和膳食，增加身体的抗压能力，同时打造一个舒适，安全和温馨的生活环境，切勿盲目用药，合理调整宝宝的生活习惯和心理状态，才能真正达到治疗夜惊出汗的效果。
