九岁宝宝是生长发育期的儿童，骨骼处于迅速生长阶段，因此补钙对其骨骼发育非常重要。九岁宝宝每天所需的钙约为1000毫克，而且这个阶段的孩子往往是选择性食欲，容易挑食，因此为了确保孩子得到足够的钙，家长应该注重他们的饮食和补钙方式。
首先，让孩子多食用富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、鱼虾、芝士、骨头汤等。家长可以根据孩子的口味和喜好适当搭配食物，提供多样的选择。此外，可以给孩子补充富含钙质的维生素D，促进钙的吸收。富含维生素D的食物有蛋黄、鱼肝油、鱼、肝脏等。
另外，家长还可以选择给孩子补充钙片、钙粉等钙剂，但注意要向医生咨询并按照医嘱使用。此外，不要过量使用钙剂，以免出现钙过多的问题。钙剂应该和食物分开服用，避免影响钙的吸收和消化。
最后，家长还应该注意保持良好的生活习惯。让孩子多运动锻炼，晒太阳，维持健康的体重。此外，积极预防骨质疏松症等疾病，保持饮食均衡、合理、健康。
总之，九岁宝宝可以通过合理饮食和适当的补钙方式获取足够的钙质，促进骨骼发育。家长应该关注孩子的饮食和生活习惯，让孩子健康成长。
