五岁宝宝在日常饮食中应该注重摄入足够维生素C，因为它能够增强免疫力、促进铁的吸收、预防感冒和其他感染性疾病。以下是几种富含维生素C的食物。
1. 柑橘类水果：柠檬、橙子、柚子等柑橘类水果含有大量的维生素C，而且非常容易吃，适合五岁宝宝。
2. 红椒：红椒含有比柑橘类水果更多的维生素C，可以作为五岁宝宝的蔬菜类食物之一。
3. 草莓：草莓不仅味道鲜美，而且富含维生素C。可以作为甜点或者零食，适合五岁宝宝。
4. 番茄：番茄含有大量维生素C，而且经常出现在人们的饮食中。番茄可以作为五岁宝宝的蔬菜类食物之一。
5. 火龙果：火龙果不仅富含维生素C，而且味道好看，色彩鲜艳，是五岁宝宝喜爱的水果之一。
总的来说，五岁宝宝可以在日常饮食中摄入上述食物来补充维生素C，同时家长也要注意不要过度食用某些水果或蔬菜，避免摄取过量的维生素C，导致不适反应。
