补钙补锌对于宝宝的成长发育非常重要，但是补钙补锌也需要注意方法和时间。对于不同的年龄段的宝宝，补钙补锌的时间和方法都是不同的。
在出生后6个月内，宝宝吃母乳或配方奶粉即可得到足够的钙和锌，不需要额外补充。一般来说，宝宝到了6个月后开始进辅食时，每天应摄入适量的钙和锌。在6个月～1岁的宝宝，每天需要的钙量为500mg，锌量为3mg，可以通过辅食或者营养配方来摄入。对于1岁至3岁的宝宝，每天需要的钙量为600mg，锌量为4.5mg。4岁以上的宝宝，则需要补充更多的钙和锌。
补钙补锌的时间要控制在晚上睡前或餐后进行，以免对宝宝的营养吸收产生干扰。此外，补钙补锌过量也是不利于宝宝健康的。一般来说，每天补充的钙和锌不能超过宝宝需要的日摄入量的两倍。
总之，保证宝宝每天摄入足够的钙和锌非常重要，但是也需要注意不要过量。家长们最好咨询医生或者营养师，根据宝宝的具体情况来进行补钙补锌的具体方案。
