维生素D是一种脂溶性维生素，在人体内起着非常重要的作用。它能够促进钙的吸收，同时也有助于骨骼的生长和发育，还可以增强免疫力和调节心血管系统的功能，同时还与肌肉和神经系统的健康密切相关。
如何给一岁多的宝宝补充维生素D呢？首先要明确的是，根据世界卫生组织的建议，0~12个月的婴儿应每天补充400-1000IU的维生素D，而对于1岁以上的儿童则应当补充600-1000IU的维生素D。
这就意味着，1岁多宝宝确实需要补充维生素D。因为当宝宝暴露在阳光下时，宝宝的皮肤可以自己合成维生素D，但是因为宝宝经常在室内活动，而且使用防晒霜等物品会限制维生素D的合成，因此，仅仅靠阳光和饮食来摄取维生素D是不够的。
那么，如何给宝宝补充维生素D呢？一种有效的方法是服用维生素D的营养品。目前市面上有许多儿童维生素D的营养品，大多数都是口服的乳糖球，也有一些是维生素D滴剂。对于一岁多的宝宝，建议服用滴剂，因为宝宝可能不太容易咀嚼乳糖球。
此外，还可以通过饮食来补充维生素D。鱼、蛋黄、牛奶等食物中含有较高的维生素D，父母可以适当地调整宝宝的饮食，让他们多吃这些食物，以增加维生素D的摄入量。
总之，为了确保宝宝健康成长，一岁多的宝宝需要适当地补充维生素D。父母可以通过营养品和饮食来让宝宝摄入足够的维生素D，但是同时也要注意不要过量，以免产生不良反应。最好在儿科医生的指导下进行补充。
