孕妇在孕期中需要非常注重自己的饮食习惯，因为食物对胎儿的发育有着很大的影响。在孕妇的饮食中，一定要注意摄入足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等等。这些营养成分不仅有利于孕妇自身的健康，还可以促进胎儿的健康成长。
当孕妇想要提高胎心率时，一定要注意饮食中蛋白质的摄入，因为蛋白质是胎儿生长所需要的重要营养。孕妇可以选择含有高蛋白质的食物，例如牛肉、鸡肉、虾、鱼等等，尤其是要选择新鲜的海鲜类食品，因为其中含有丰富的Omega-3脂肪酸，可以帮助胎儿的大脑和视觉系统的发育。同时，孕妇也要避免过多的油腻和糖分，因为这些食物会导致孕妇的体重增加过快，从而影响到胎儿的发育。
除了饮食上的调整，孕妇还可以进行适当的运动来提高胎心率。适当的运动可以促进孕妇身体的新陈代谢，缓解孕期的不适，还可以促进胎儿的健康成长。孕妇可以选择一些轻度的运动方式，例如散步、游泳、瑜伽等等，但一定要注意不要过度疲劳。
综上所述，孕妇想要提高胎心率需要注重饮食和运动的调整。孕妇可以选择含有高蛋白质的食品来增加营养摄入，同时要避免过多的油腻和糖分。适当的运动也可以促进孕妇的身体健康和胎儿的健康成长。除此之外，孕妇还要注意情绪的平衡，避免过度紧张和焦虑，从而保证胎儿的健康成长。
