孕妇避免胎毒的方法有很多，以下是一些常见的方法：
1.合理饮食：孕妇应该遵循“多吃蔬菜水果，少吃油炸和腌制的食物”的原则，保持饮食平衡，增加营养摄入，以强化身体对抗胎毒的能力。同时，孕妇应该避免吃生冷食物，因为这些食物可能存在细菌和病毒。
2.保持卫生：孕妇应该保持个人卫生，勤洗手，避免接触有毒的物质。尽量选择清洁卫生的食品和饮用水，避免食品污染。如去乡村旅游拒绝食用野味，要坚持养成良好的个人和社交习惯。
3.保持室内空气清洁：室内空气种有很多细菌和病毒，孕妇应该经常开窗通风，保持室内空气清新。
4.避免接触有毒物质：孕妇应该避免接触有毒物质，如有害气体（如汽车尾气），洗漱用品，化妆品等。出入环境污染严重的场所，如工厂化学库等，切忌增加不必要的风险。
5.预防传染病：孕妇应该在孕期接种乙肝疫苗，并定期体检，避免感染其他传染病。
6.避免压力：孕妇应该避免过度紧张和精神压力，保持愉快的心情，这有助于提高免疫力和预防疾病。
作为准妈妈，保护自己和胎儿的健康应该是最重要的事情。孕妇要了解并按照以上预防措施进行，可以降低感染胎毒的风险，保证胎儿的健康成长。
