当前位置:网站首页1-3岁幼儿幼儿呵护文章详情

9个月宝宝吃什么辅食补锌补钙?

2024-07-20 13:34:06 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1147浏览

宝宝在9个月时,已经可以逐渐添加多种膳食辅助,如各种蔬菜、水果、肉类、鱼类等,可以满足宝宝对营养的需求,也可以提高宝宝的免疫力和身体机能。

其中,补钙和补锌是宝宝在这个阶段最需要的营养素之一。

补钙:钙对于宝宝的生长发育和骨骼健康非常重要,在9个月宝宝的饮料和食物中应该控制过多的饮用牛奶或者奶粉,否则会影响宝宝的铁吸收能力,建议宝宝通过食物摄入足够的钙。可以选择一些含钙高的蔬菜或水果,例如菠菜、韭菜、芝麻、豆腐等,同时还可以适当补充一些鱼类或贝壳类食品,如五花鲤、鲢鱼、海带等。这些食品可以满足宝宝的钙需求,但需要注意分量和食用方法。

补锌:锌是宝宝身体的重要元素之一,在9个月宝宝的饮食中需要增加一些含锌高的食品,以满足宝宝的锌需求。可以给宝宝添加一些牛肉、鱼肉、鸡蛋、贝类、豆类等食品,这些食品含有较高的锌量,可以帮助宝宝增强免疫力,促进生长发育。此外,可以给宝宝适量补充含有锌的膳食补充剂,有需要的话可以向医生咨询。

总之,在给9个月的宝宝添加辅食时,应该重视钙和锌的摄入,通过饮食添加和膳食补充的方式,给宝宝提供足够的营养素和保证宝宝的健康成长。但需要注意的是,任何的膳食补充剂应该在医生的建议下进行,以免给宝宝带来健康风险。

  • 上一篇:8个月宝宝补钙剂量是多少?
  • 下一篇:宝宝为什么出汗严重?
  • 猜你喜欢
  • 宝宝头出汗脑门冰凉怎么办?

    宝宝头出汗脑门冰凉怎么办?

    宝宝出汗是正常的生理现象,因为宝宝的身体对外界的环境适应能力较差,出汗可以帮助宝宝调节体温。但是,当宝宝头出汗的同时脑门却感觉冰凉时,则说明宝宝的身体出现了不正常的状况。这种情况可能是因为宝宝寒冷或者
    幼儿成长 2024-03-20 1907浏览
  • 宝宝睡觉头部出汗多怎么办?

    宝宝睡觉头部出汗多怎么办?

    宝宝睡觉头部出汗多的原因可能有很多,比如宝宝衣着过多、房间太热、身体不适等等。如果出汗比较严重,需要及时采取措施,避免出现问题。首先,家长需要根据季节和宝宝体感调整室温。夏天室内温度过高易导致宝宝出汗
    幼儿成长 2024-02-29 1375浏览
  • 4个月宝宝吃母乳怎么补钙?

    4个月宝宝吃母乳怎么补钙?

    对于4个月大的宝宝来说,母乳是最好的食物。母乳中含有宝宝成长所需的营养物质,包括钙。但是,有时候母乳中的钙并不足够满足宝宝生长发育的需求。这时,需要考虑如何补钙。首先,妈妈在哺乳期间应该注重自身的营养
    幼儿呵护 2025-01-29 1458浏览
  • 孕妇缺维生素宝宝缺吗?

    孕妇缺维生素宝宝缺吗?

    维生素对于孕妇和胎儿来说非常重要,缺乏维生素会对孕妇和胎儿的健康产生不良影响。特别是孕妇在怀孕期间,身体会承受更大的风险和需求,需要更多的营养和能量。孕妇缺少维生素会对胎儿的发育造成影响。例如,缺乏维
    幼儿呵护 2024-07-16 1208浏览
  • 维生素e乳膏宝宝能长期用吗?

    维生素e乳膏宝宝能长期用吗?

    维生素E是一种脂溶性的抗氧化剂,具有促进肌肤细胞再生、防止皮肤老化和干燥的作用。因此,维生素E乳膏十分适合宝宝使用。但是,对于宝宝来说,用药安全是首要考虑因素,下面就来了解一下维生素E乳膏宝宝能否长期
    幼儿呵护 2024-04-06 1341浏览
  • 宝宝血小板低出汗多正常吗?

    宝宝血小板低出汗多正常吗?

    宝宝出汗过多可能是正常的生理现象,也可能提示身体某些问题。宝宝的血小板如果低于正常范围,也有可能与出汗过多有关系。一般来说,宝宝出汗多是因为他们的体温调节中枢发育不完善,体内的暑热不易排出,所以容易出
    幼儿成长 2024-02-15 1866浏览
  • 最新内容
  • 宝宝肠绞痛发烧多久能退?

    宝宝肠绞痛发烧多久能退?

    肠绞痛是宝宝比较常见的疾病之一,该病以腹部疼痛、大便异常等症状为主。病情严重时,宝宝可能会出现发烧等症状,因此家长们对于宝宝肠绞痛发烧的治疗和恢复情况也格外关注。 具体来说,宝宝肠绞痛发烧多久能退需要
    幼儿疾病 2025-01-18 1953浏览
  • 宝宝生病了可以吃维生素ad吗?

    宝宝生病了可以吃维生素ad吗?

    一般情况下,宝宝生病了并不建议食用维生素AD。因为在大部分病情中,宝宝会出现食欲不振、消化系统不良等问题,而食用过量的维生素AD会导致中毒。因此,除非有特殊医学指导,否则不建议给宝宝生病时食用维生素A
    幼儿呵护 2025-01-29 1201浏览
  • 刚出生的宝宝要喂维生素ad吗?

    刚出生的宝宝要喂维生素ad吗?

    根据国家卫健委发布的《婴幼儿配方食品注册规定》,所有的配方奶都必须添加维生素AD,因此,如果宝宝从出生开始就喝配方奶,就不需要额外给宝宝补充维生素AD。但是,如果宝宝由于种种原因而没有及时喝到配方奶,
    幼儿呵护 2025-01-06 1463浏览
  • 宝宝发烧无感冒咋办啊?

    宝宝发烧无感冒咋办啊?

    当宝宝出现发烧,但无明显感冒症状时,家长们往往会感到困惑和不安。这种情况下,家长们应该怎样处理呢?首先,我们需要了解一下宝宝发烧的原因。宝宝发烧并不完全是感冒引起的,还有其他原因,比如牙龈炎、肺炎、手
    幼儿疾病 2025-01-20 1317浏览
  • 宝宝发烧还洗胃嘛?

    宝宝发烧还洗胃嘛?

    当宝宝发烧时,洗胃是否有必要是一个争议性的话题。洗胃是通过口腔或鼻腔插入导管将胃内的内容物抽取出来,主要是为了清除胃内的有害物质和减轻消化不良症状,但对于发烧的宝宝来说,洗胃并不是一种常规的治疗方法。
    幼儿疾病 2025-02-05 1358浏览
  • 维生素b411个月宝宝怎么吃?

    维生素b411个月宝宝怎么吃?

    维生素B4,也称胆碱,是一种必需的水溶性维生素。它对大脑和神经系统的发育和运作非常重要,而且对维持健康平衡也有着不可或缺的作用。对于11个月大的宝宝来说,适当地摄取维生素B4非常重要,因为他们正在接受
    幼儿呵护 2025-01-11 1524浏览