补钙是非常重要的，不仅是对孕妇来说，对宝宝同样重要。在孕期和哺乳期，妈妈的身体需要更多的钙质来支持宝宝的生长和发育，因为宝宝在母体内期间会不断地吸收钙质，而哺乳期间母乳中的钙质会源源不断地流失，因此妈妈在生完之后还应该继续补钙。
在没有足够的钙质支持下，宝宝的骨骼和牙齿发育可能会受到影响，并且容易患上维生素D缺乏病，这种疾病会导致骨质疏松、骨折等。因此，在孕期、哺乳期间，应该适当增加钙质的摄入量。
宝宝的补钙需要注意以下几点：
1.宝宝的钙含量：0-6个月的宝宝每天需要120-260mg的钙，6-12个月的宝宝每天需要260-460mg的钙。
2.食物来源：母乳或配方奶中的钙可以满足宝宝的需求，同时还可以在宝宝食物中添加富含钙的食品，如酸奶、芝士、豆腐、鱼类等。
3.注意配合维生素D：维生素D可以促进钙的吸收，所以在给宝宝补钙的同时也要搭配维生素D。
总之，补钙对于妈妈和宝宝来说都是非常重要的，尤其是在孕期和哺乳期间，应该适当增加钙质的摄入量。同时，也要注意宝宝的钙含量和食物来源，并注意与维生素D的搭配。
