在宝宝成长的过程中，维生素D3是必需的。维生素D3帮助宝宝吸收钙和磷，促进健康骨骼和牙齿的生长。不过，宝宝需要的维生素D3量不同于成人。
根据美国儿科学会（AAP）的建议，1岁9个月的宝宝每天应摄入400国际单位（IU）的维生素D3。这会是宝宝日常所需维生素D3的基本限制。需求量还随季节变化而有所不同。因为在日照缺乏的时期，人体产生的维生素D3量也会减少，这时，食物和补充剂就变得尤为重要。
由于维生素D3对宝宝健康至关重要，宝妈一定要确保宝宝每天摄入适量的维生素D3。好的方式是让宝宝在阳光下散步，通过日光暴露来产生维生素D3。如果天气不允许，可以向宝宝添加富含维生素D3的食物，如橙汁和鸡蛋黄。在遵循医生建议的情况下，适当使用维生素D3补充剂是个好选择，可以缓解宝妈的担忧。
总结而言，1岁9个月的宝宝每天应摄入400IU的维生素D3。阳光和饮食是最好的获取途径，但在需要时，维生素D3补充剂也是个好选择。但是，一定要在医生的指导下使用。
