胎毒是指由孕母传给胎儿的毒素积聚在胎儿体内所引发的疾病。孕妇未能及时发现胎毒问题，不仅影响胎儿健康，还可能影响孕妇的健康。如何降低胎毒的影响是目前亟待解决的问题，下面是一些常见的方法。
1.保持身心健康。孕期身体要好好保养，睡眠时间要充足，保证饮食良好，做好心理调节，保持心情愉快，不要有负面情绪。
2.合理饮食。孕妇好吃一些能补血补气和产生蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆腐、水果、蔬菜、鱼类等。
3.定期体检。孕妇应该每个月都去医院进行孕检，提前发现并治疗存在的问题。
4.避免接触毒害物质。孕妇不要在烟雾、尘土、重金属等污染环境下待久了。在退出这些环境后，用保湿润肤露止痒。
5.保持清洁习惯。孕妇要保持卫生清洁，经常洗手，不要随意用药、化妆品等。
6.服用保健品。孕妇可以在医生的建议下服用一些调理和预防胎毒的营养保健品，如口服药水等。
7.定期监测。孕妇应该每个月都去医院进行孕检，提前发现并治疗存在的问题。
总之，在孕期注意保持身心健康，避免接触有毒害的物质，加强体力锻炼，时常进行身体检查，尽量让自己及胎儿从胎毒的危害中解放出来，使得胎儿健康的成长。
