每个孩子的需求是不同的，但按照常规建议，两岁半的宝宝每天需要补充400-600国际单位（IU）的维生素D，这个建议适用于大多数健康的婴幼儿。但是，如果可以，最好根据孩子的具体情况咨询医生或营养师建议。
维生素D 是一种非常重要的营养素，可以帮助孩子吸收钙和磷，这些元素有助于婴幼儿的骨骼和牙齿的生长和发展。维生素D同样对免疫和神经系统健康十分重要，不足会影响孩子的身体功能和健康状况。
维生素D是一种可以通过阳光直接合成的维生素，但是小宝宝由于皮肤比较娇嫩，容易被晒伤，建议在易晒时间（10 a.m. to 3 p.m.）避免直接暴晒阳光，也不能长时间在阳光下活动。因此，医生通常会建议补充维生素 D 到婴幼儿的膳食中。
当然，即使在饮食方面孩子摄入适量的维生素 D，他们也可能需要在医师建议下额外补充维生素 D。营养素吸收量因个体差异而异，例如皮肤色素含量和年龄差异等等原因也会影响。
总之，供应适量的维生素D对于保持儿童的健康至关重要，因此，建议家长们根据宝宝的具体情况，询问医生或营养师，在给宝宝补充营养素时，注意控制摄入的维生素D的正确剂量。
