宝宝过敏是指宝宝对一些食物、化妆品、环境等产生过敏反应，表现为皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状。在面对宝宝过敏的情况下，父母们需要及时采取措施，帮助宝宝缓解过敏症状，并加强宝宝身体的免疫力，减少过敏发生的可能性。那么，宝宝过敏补充什么维生素呢？
1. 维生素C
维生素C是增强宝宝免疫力的必需品之一，它能够帮助宝宝减轻过敏症状，降低过敏反应的程度。同时，它还能够增强宝宝的抗氧化能力，保护细胞免受损伤。宝宝可以通过食用一些富含维生素C的食物来摄取，如柑橘、苹果、葡萄柚等水果，以及蔬菜中的花椰菜、番茄、菜花等。
2. 维生素E
维生素E也是宝宝过敏所需的一种营养素，它能够增强宝宝的免疫功能，帮助宝宝减轻过敏症状，防止对过敏原的反复接触。此外，维生素E还可以保护细胞免受自由基的损伤，减少肠道细菌的生长。宝宝可以通过食用一些富含维生素E的食物来摄取，如橄榄油、坚果、鳕鱼等。
3. 维生素B12
维生素B12对宝宝的免疫系统也有很大帮助，可以有效地减轻过敏症状。同时，它对宝宝的神经系统和心血管系统也有保护作用。宝宝可以通过食用一些富含维生素B12的食物来摄取，如肉类、鱼类、乳制品等。
4. 维生素D
维生素D也是宝宝免疫力提升的关键营养素之一，它可以促进宝宝钙吸收，保护骨骼健康。此外，维生素D还可以增强宝宝的免疫功能，减轻过敏症状。宝宝可以通过晒太阳、食用富含维生素D的食物来获得维生素D，如鱼类、蛋黄、奶类等。
总之，在宝宝过敏的情况下，父母们需要注意宝宝的饮食营养，适当的补充一些维生素和矿物质，帮助宝宝增强免疫力，减轻过敏症状。同时，还需要及时就医，听从专业医生的建议，制定合理有效的治疗方案，避免病情恶化。
