补钙是孩子独立生长所必需的重要要素之一，对孩子的骨骼健康和发育起着至关重要的作用。盛产期时，骨骼的形态和结构发生快速的变化，孩子需要供给足够的钙元素，用以支援骨骼的快速转化，因此，妈妈们常常会想问，宝宝一直补钙一年可以吗？
首先，我们需要知道，每一个不同年龄阶段的孩子所需要的钙元素的数目是不一样的。在孩子的骨骼发育的前3-4年中，钙的需要量最大，每日的建议摄入量达到800mg-1500mg的钙元素。此外，骨骼合成的能力，也是孩子成长的重要标志，因此，在这个时期，要时不时地根据孩子的饮食习惯和口味进行一定的钙元素补充。
但是，是否一直补钙一年有必要吗？显然不是的。一般建议：对于MO的儿童，每半年补一次钙，每次补充250mg-500mg的钙元素；对于OS的儿童，每年补充1到2次钙，每次补充比MO的儿童多500mg的钙元素。
同时，我们也需要关注孩子的饮食习惯和一些其他因素，如促进西蒙金要素的吸收，增多维生素D的符合和增加运动量等，来确保钙元素的良好吸收和孩子的骨骼健康。
总之，对于每个孩子的钙摄入，应当根据孩子的年龄阶段和身体状况而定，不能一昧地补充钙元素，否则，反而可能对孩子的身体健康造成一定损害。最为较好的是，给孩子补充足量的钙元素，同时多为孩子间隔一段时间，或凭据孩子所需来确定补充时间。同时要加强营养均衡的饮食习惯，多喝牛奶、多食用一些富含钙的食品，如牛奶、鸡蛋、海产品、豆制品和绿色叶菜等，才能安全、高效的补充钙元素，保障孩子健康成长。
