福建的宝宝们同样需要充分的钙质来支撑他们的生长发育。因此，请父母们注意什么食物能够供应他们需要的钙质，比如：
1. 奶制品：牛奶、酸奶和奶酪等是富含钙质的食物，这些食物不仅可以提供丰富的钙质，而且对于孩子的骨骼形成和发展也有很大的帮助。
2. 豆制品：像豆腐和豆奶等豆制品也是孩子吸收钙质的重要来源。豆腐口感软嫩，豆奶易于消化，经常食用有益于婴幼儿的骨骼发育和强健。
3. 绿色蔬果：像菠菜、芹菜、青菜、小白菜等都是很好的补钙蔬果，其中含有微量元素和矿物质，且不含胆固醇，是非常健康的食物。
总之，福建的宝宝们需要多样化的饮食和食物搭配，以保证他们每天都能获得足够的营养和能量。此外，孩子的钙质吸收也受到维生素D的影响，因此要注意让孩子适当的晒太阳，以帮助他们吸收更多的钙质。
