小宝宝总爱出汗可能是因为衣服穿的过多或过厚，环境温度过高，或者是身体不舒适。为了让宝宝舒适健康地成长，家长需要注意以下几点：
1. 衣着要恰当
如果天气较热或者室温较高，小宝宝穿上过多或过厚的衣服很容易让宝宝出汗。建议家长选择透气、轻便、柔软的衣服，让宝宝的皮肤能够呼吸，同时也要注意季节变化及室内外温差，相应地调整宝宝的穿着。
2. 环境要清爽
宝宝在空气流通、湿度适当的环境下更舒适，所以家长要及时打开窗户通风换气，并注意室内温度和湿度。另外，宝宝的卧室需要保持干净卫生，避免灰尘，细菌等有害物质的滋生。
3. 合理的饮食
小宝宝的饮食要注意合理的均衡营养，多给宝宝喝些水来补充水分。如果宝宝一直出汗，要适当增加饮水量，及时给宝宝喂奶，让宝宝及时补充营养。
4. 不暴晒
太阳暴晒对于宝宝是非常不利的，会让宝宝容易中暑，甚至会引起其他身体问题。因此，家长在带宝宝出门时，必须使用适合宝宝的防晒霜，同时还要避免进入强光和中午太阳照射的场所，确保宝宝能够得到保护。
总之，家长需要注意宝宝的饮食药物，及时给宝宝更换干爽的衣服，保持空气清新，避免宝宝暴晒，这样宝宝就不容易出现出汗现象，健康成长。
