泡脚是一种中医养生方法，它通过水的温度和草药等特殊物质的作用，在局部刺激身体从而达到治疗疾病的目的。对于宝宝来说，泡脚也是一种很好的养生方式，可以促进宝宝的血液循环、增强抵抗力，缓解宝宝的疲劳和疼痛。但是，泡脚时间的长短需要根据宝宝的具体情况和泡脚目的来确定。
如果是为了出汗，泡脚的时间需要较长，至少20-30分钟，甚至更长。泡脚时，水温应该是逐渐升高的，最开始温度不宜过高，大约35度左右，慢慢加热到40度左右，促进宝宝的出汗。此外，可以在水里加入一些汗液药材，如生姜、荆芥等，有助于发汗解毒。
需要提醒的是，宝宝的皮肤娇嫩，泡脚的水温不宜过高，过高的水温会对宝宝的皮肤造成刺激，引起皮肤过敏、发炎等现象。泡脚时，还需要注意水温的均匀性和稳定性，避免宝宝受到烫伤。
除了出汗，泡脚还有许多其他的功效。例如，泡脚可以促进宝宝的睡眠、缓解宝宝的肠胃不适、调节宝宝的情绪等。对于不同的目的，泡脚的时间和水温都会有所不同，需要根据宝宝的具体情况进行调节。
除了时间和水温外，泡脚时环境的安全也很重要，尤其是家长需要时刻注意宝宝的安全。不宜在浴缸、水池、小桶等容易翻倒的容器中泡脚，应该选择固定好的脚盆，并在旁边放置座椅或垫子，避免宝宝在泡脚过程中滑倒。
总之，给宝宝泡脚出汗时间应该不少于20-30分钟，但具体的时间和水温需要根据宝宝的具体情况和泡脚的目的进行调节。在泡脚的过程中，家长需要时刻注意宝宝的安全，在正确的步骤下进行泡脚，才能给宝宝带来养生的效果。
