六周岁的宝宝正处于生长发育的关键时期，需要充足的营养支持。维生素AD对于儿童的生长发育和免疫系统有着重要的作用。但是需要注意的是，维生素AD的补充应该在医生的指导下进行，并且不是所有的孩子都需要补充。
六周岁的孩子如果有下列情况，可能需要补充维生素AD：
1. 缺乏阳光照射。充足的阳光照射可以帮助孩子合成维生素D，但是如果宝宝缺乏阳光照射，就需要通过饮食或补充维生素AD来满足需要。
2. 不良饮食习惯。如果孩子平时的饮食中缺乏含有维生素AD的食物，如鱼肝油、肝脏、蛋黄等就需要额外补充。
3. 疾病影响。如果孩子患有消化系统疾病、肝病、肾病等疾病，就需要在医生的指导下，根据孩子的情况进行补充。
但是，过量补充维生素AD也会对孩子的健康产生负面影响。当孩子补充过量维生素AD时，可以出现下列症状：
1. 头痛、恶心、呕吐等消化道症状。
2. 头晕、疲乏、失眠等神经症状。
3. 骨密度减少、骨折风险增加。
因此，饮食中应该均衡摄入维生素AD，不宜过量。如果需要补充，应该在医生的指导下进行，严格按照医生的建议使用。另外，也可以通过日常饮食来摄入足够的维生素AD，如多吃富含维生素AD的食物，如鱼肝油、肝脏、蛋黄、奶粉等。
