八个月宝宝的饮食已经逐渐转向较为多样化和全面的方向，但在大部分家长中，还存在着一些对宝宝营养需求认识不足的情况。八个月宝宝缺钙需要补钙吗？这不光取决于宝宝的饮食情况，还取决于宝宝个体的健康情况，下面让我们来详细了解一下：
八个月宝宝缺钙需要补钙吗？
如果宝宝的膳食已经足够多样化，摄入量达到了每天需要的钙质摄入量，那么八个月的宝宝不需要专门补钙。八个月大的宝宝，每天需要的钙质摄入量为400毫克左右。如果宝宝每天的饮食中含有奶制品、豆制品、鱼类、虾类以及蔬菜和水果等丰富的钙质食物，那么很有可能宝宝已经获取足够的钙质，不需要再额外补充。
但是，有的宝宝会存在特殊情况，导致钙质的摄入量不足，例如早产儿、存在特殊病史的宝宝等，这种情况下，宝宝需要额外的钙质补充。
如何补钙？
钙质是宝宝骨骼成长的重要物质，因此多样化的饮食，瑞不可少。家长可以多给宝宝提供含有钙质的食物，例如：蔬菜类：菠菜、芹菜、莴苣、茭白等；海产品：虾、鱼、贝壳类等；豆制品：豆腐、豆浆、黄豆、青豆等；奶制品：低脂奶、酸奶等。
另外，适量晒太阳也可以帮助宝宝合成更多的维生素D，从而帮助宝宝吸收更多的钙质。但家长提醒，晒太阳的时间不宜过长，需要注意防晒护肤。
总结
八个月宝宝缺钙需要补钙吗？这个问题的答案取决于宝宝自身的情况，如果宝宝饮食多样化、摄入量足够，那么不需要额外的钙质补充。但是，家长还是需要时刻关注宝宝的饮食情况，尤其在宝宝生长发育的关键期，多为宝宝选择富含钙质的食物，帮助宝宝更好的发育成长。最后，如果家长发现宝宝的饮食摄入量不足，可以在医生的指导下适当补钙。
