宝宝从6个月开始就需要逐渐引入辅食，这也意味着需要更多的营养素来支持生长发育。其中，钙是宝宝成长所必需的重要元素之一。那么，一周宝宝的食量应该是多少才能够补钙呢？
首先需要了解的是，宝宝的每天钙的摄入量与年龄和体重有关。按照建议，6个月到1岁的宝宝需要约210毫克钙/天，1岁到3岁的宝宝需要约500毫克钙/天。因此，一周宝宝的食量是否能够补钙，需要从每天的食谱着手。
1、多吃有钙食物
让宝宝多样化的食物选择，在不同的餐次中吃到足够的钙。牛奶、芝士、酸奶、豆腐、小鱼虾、豆类、叶绿蔬菜、海生鲜等都是富含钙质的食物，可以多样化地组合在一起用于也品味。
2、餐前准备一杯奶
每日将一杯奶放在餐前，同时选择丰富钙类食物，如果餐后还能喝一杯牛奶，配上一勺蜂蜜，不仅增加营养，还能助眠。
3、合理搭配食物
在每餐的搭配中，应该综合考虑各食物的营养成分，保证宝宝在每餐中得到足够的钙质。比如，牛奶与南瓜、豆腐与菠菜等多种食物组合可以让宝宝获得更多钙质。
总之，一周宝宝的食量是多少补钙，主要取决于宝宝每天的食谱是否足够多样化和富含钙质。而补钙的方式并不是靠吃补钙药或大量摄入某一种食物即可，而是应该通过多样化而合理搭配的膳食来实现。同时，要注意避免食用过多的含糖、油脂等高热量食物，以免影响钙的吸收。
