七个月宝宝是处于生长期的宝宝，此时的骨骼也需要不断的发育和强壮，因此补充钙质对于七个月的宝宝来说也是非常重要的。但是，补钙还需要遵循一些原则，以下是补钙的注意事项：
1. 首先，要注意的是宝宝的饮食搭配，让宝宝的食物多样化，以便获得充足的营养和钙质。母乳是宝宝最好的食物，可以获得足够的钙质和营养，如果母乳不足，可以在医生的指导下添加合适的奶粉。
2. 给宝宝多晒太阳，器官体内的维生素D的合成需要太阳光照射，此时宝宝碳水化合物代谢增强，钙吸收能力增加。
3. 给宝宝多提供优质的钙质食材，例如豆制品、牛奶、鱼类、海带等等；软骨类食品可以增加肌肉的发育，使骨骼更加强壮。
4. 注意宝宝的摄入量，过量的膳食钙对宝儿童是有危害的，过量容易导致钙沉淀、石灰化等一系列问题，而缺钙也不能忽略不计。
总而言之，七个月宝宝可以补钙，但如何科学地补钙是要遵循一定规律和注意事项的，在医生的指导下合理地进行钙质补充才能保证宝宝健康的骨骼成长。
