在宝宝3个月大左右，宝宝体内的钙质储备开始减少，因此需要及时的补充。对于母乳喂养的宝宝来说，母乳中已经含有丰富的钙元素，而且人体吸收利用率高，因此宝宝的钙质需求可以得到满足。但是，如果宝宝出现了缺钙症状，如手脚抽筋、脱发、龋齿等，就需要及时给宝宝补充钙质。
对于人工喂养的宝宝来说，奶粉中的钙质含量不如母乳丰富，需要通过其他途径补充。宝宝补钙的最佳来源就是食物，比如牛奶、鱼类、豆制品等，都是富含钙元素的食物。但是在宝宝4个月以前的阶段，食物功能并不强大，因此并不建议给宝宝补充额外的钙剂。如果宝宝出现了缺钙症状，建议前往医院进行检查，以便明确原因及治疗方法。在大多数情况下，孩子的饮食方式和生活习惯都与缺钙有关，所以要根据实际情况加以调整。
总之，宝宝3个月左右的时候，应该开始关注宝宝的钙质摄入情况了。尽管对于母乳喂养的宝宝来说，不需要特殊额外的钙剂，但是需要保证母亲本身的钙质摄入量，同时，对于有钙缺乏症状的宝宝，需要及时补充钙质，以便避免对宝宝的健康产生影响。
