乳头出来多是一种较为常见的情况，其主要原因是宝宝吸吮动作不正确，导致乳头由于过度刺激而过度出露。如果宝宝吸吮时乳头出现过度外翻，而且宝宝经常呛奶，那么就需要注意一下以下几点。
1.调整喂奶姿势
选择合适的喂奶姿势，确保宝宝吸吮时能够完整地含住乳头，从而避免乳头出现过度外翻的情况。比如，可以采用“趴着喂奶”这种姿势，让宝宝头部贴着妈妈的胸部喂奶，这样宝宝的吸吮姿势就更加舒服和自然，乳头过度外翻也可以减少。
2.正确调整乳头
妈妈喂奶前，可以用手轻轻地对乳头进行按摩，让乳头适当出来一些。但需要注意的是，过度刺激乳头反而会使得乳头更容易外翻。因此，在开始喂奶之前，妈妈还需要仔细观察一下乳头，确认其长度和硬度是否合适。
3.适当减少奶量
如果宝宝经常呛奶，那么可能是妈妈的乳汁流速太快或者太多导致的。这时候可以尝试减少奶量，让宝宝吸吮得更加舒适。此外，也可以逐渐调整奶量，让宝宝逐步适应妈妈的奶水。
总之，乳头出现过度外翻和呛奶的情况并不是宝宝喝奶的理想情况。为了避免这种情况的发生，妈妈们需要注意调整好喂奶姿势，按摩调整乳头以及适当减少奶量，让宝宝能够更加舒适地喝到营养丰富的母乳。同时，如果宝宝呛奶的情况较为严重，建议及时联系医生或者专业的儿童喂养顾问，以获得针对性的建议和帮助。
