在春季，宝宝需要补充足够的钙元素，因为春季气候逐渐回暖，宝宝活动量也逐渐增加，对于骨骼的要求也更高了。那么，宝宝春天补钙哪种好呢？
1.乳制品
牛奶、奶酪、酸奶等乳制品都是良好的钙来源。牛奶中的钙元素最为丰富，而且能够被人体吸收利用。此外，乳制品中还含有维生素D，这是有助于人体吸收钙的重要元素。因此，在宝宝的日常饮食中加入适量的乳制品，可以有效的提高钙的吸收率。
2.豆制品
豆腐、豆浆、黄豆等豆制品富含钙。其中，豆腐的含量最高，每100克中含有约170毫克的钙。豆腐又是一种天然、易消化、蛋白质含量丰富、低脂肪、低胆固醇的食品，对于宝宝的健康有多方面的补益。
3.绿叶蔬菜
菠菜、芹菜、青菜等绿叶蔬菜中含有的钙元素不少，而且绿叶蔬菜中的钙更易被人体吸收。同时，绿叶蔬菜还富含多种维生素和矿物质，有利于促进宝宝的生长发育。
总之，在宝宝春季补钙中，要注意饮食的均衡。合理搭配乳制品、豆制品以及绿叶蔬菜等钙元素丰富的食品，为宝宝提供充足的营养，有助于宝宝健康成长。同时，也可以向医生咨询关于宝宝钙元素的用药和剂量问题。
