维生素D3对于3岁以下宝宝的骨骼生长和健康非常重要，因为它有助于促进钙的吸收和利用，同时增强骨骼强度和结构。虽然维生素D3对健康的好处显而易见，但要确定每天准确的摄入量却比较困难，因为它受到多种因素的影响，例如宝宝的体重、日常饮食以及日间活动时间等。
根据国际儿科协会（AAP）的推荐， 3岁以下的宝宝每天需要200-600IU的维生素D3，具体剂量应该根据宝宝的年龄、体重、饮食特点和季节等因素进行调整。例如，如果宝宝是一个较小的儿童或只在室内活动，需要较少的维生素D3。相反，如果宝宝在室外活动时间较多，摄入较多的食物含有维生素D3，那么每日摄入量就可以适当减少。
建议为宝宝提供含有丰富维生素D3的食物，如鱼、蛋黄和鱼肝油等，同时适当补充辅食维生素D3，例如通过使用添加了维生素D3的婴儿配方奶粉或其他添加剂来满足宝宝的日常营养需求。如果宝宝处于在阳光充足的环境下，每天可以适当户外活动，有助于宝宝自身的体制之内自我生成足量的维生素D3。
总而言之，对于3岁以下的宝宝，每天需要200-600IU的维生素D3，具体剂量需根据宝宝的个体情况进行调整。建议父母在日常喂养和日常护理中注意掌握生活习惯，多晒太阳，多开窗，合理调配饮食和时间，满足宝宝需要的维生素D3。
