宝宝睡觉出汗是非常常见的现象，但是如果出汗太多或者时间太长，就需要考虑如何调理了。
1. 注意室温调节：睡觉时室温要控制在22℃左右，如果太高会导致宝宝出汗的可能性增加。同时，室内湿度也要控制，保持在40%-60%之间。
2. 衣物要适当：宝宝穿的衣服要适当，不要过多。夏季可以选择纯棉的单层衣服，而冬季则可以适当加厚，但不要让宝宝出现“穿太热”的情况。
3. 睡前洗澡：给宝宝洗个澡有助于身体放松，也有助于调节体温。但是，洗完澡要将水分擦干，避免宝宝睡觉时潮湿不透气。
4. 注意睡姿：宝宝的睡姿也很重要，应该让宝宝侧着或仰着睡觉，避免仰着吸入过多的空气而引起出汗。
5. 饮食要科学：宝宝的饮食也要科学，不要让宝宝喝太多的水或饮料，尤其是晚上睡觉前要控制好饮水量。
6. 频繁换洗床单：换洗床单能够保持床单的清洁和干爽，也有助于调节宝宝的体温。
总之，针对宝宝睡觉出汗这个问题，家长应该从多个方面入手，综合调理，帮助宝宝保持干爽舒适的睡眠环境。如果出汗量过多或出现其他不适，建议及时就医。
