宝宝是成长中的孩子，需要足够的营养来保证健康成长。钙是构成骨骼和牙齿的基础元素，对于宝宝来说，补钙更是至关重要。
宝宝出生后，已经开始从母亲获得钙。随着宝宝的成长，需要额外的钙来支持骨骼和牙齿的发育。婴儿阶段，母乳或配方奶中的钙已满足了宝宝的需要。但随着宝宝逐渐断奶，纯奶的钙含量可能无法完全满足宝宝的需求。
因此，宝宝一岁后，应该注意补充足够的钙。钙的来源可以包括奶制品、豆制品、鱼类、蔬菜等等。建议家长每天给宝宝提供至少400毫克的钙，可以通过不同种类的食品进行补充。
除了日常饮食之外，宝宝日晒和运动也对钙的吸收有帮助。阳光中的维生素D可以促进钙的吸收，而适当的运动也可以刺激骨骼发育。
总的来说，宝宝小时候的钙摄入量应该得到足够的关注和补充。因为钙是骨骼和牙齿发育所必需的元素，任何缺乏都会对宝宝的健康产生潜在的影响。要保证宝宝吸收足够的钙，父母可以采用多种方式，包括多样化的饮食、日常补充以及适当的阳光和运动。
