补钙对于宝宝的成长发育至关重要。而对很多父母来说，了解宝宝补钙的正确方法和时机称为非常关键。
首要的是，父母需要理解，补钙的方法不仅仅是食补，还有钙剂补充。钙剂补充只有在医生建议下才需使用。
其次，要注意孩子的饮食均衡。有的宝宝只爱吃快餐，这个时候父母就需要改变他们的饮食习惯，引导他们选择更加健康的食物，如奶酪，绿叶蔬菜，豆腐等。
补钙最好的时候是在早上或中午，如此可以更好的吸收和利用。除此之外，建议将钙和维生素D一同补充，因为维生素D有助于钙的吸收。
最后，宝宝补钙会不会加重肠胃负担也是需要考虑的。如果宝宝的肠胃比较弱的话，建议父母谨慎地进行补钙。钙剂的吸收不能过度，在医生建议下进行、控制用量。
总之，宝宝补钙是非常重要的，但是孩子的饮食平衡和生活习惯也是非常关键的。父母应该引导孩子摄入更多的含钙食物，确保适当的运动和户外活动，平衡孩子的生活方式，使孩子健康成长。
