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17个宝宝要不要补钙呢?

2024-03-08 18:19:05 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1563浏览

宝宝在生长发育的过程中,钙是必不可少的,它是构建骨骼的重要组成成分。因此,补钙对儿童的成长发育非常重要。

但是,补钙并不是越多越好,过量补钙还可能引发一些问题。对于17个月左右的宝宝,应该合理补钙,以满足他们生长发育的需求。

首先,要保证宝宝能够获得足够的钙质。乳制品是最常见的钙来源。宝宝可以在每天三餐中吃到牛奶、酸奶、奶酪等乳制品,以获得大部分所需的钙质。同时,其他富含钙质的食品如豆腐、鱼、虾、核桃、海带等也可以适量添加到宝宝的饮食中。

其次,要注意补钙的方式。一般来说,标准配方奶粉就已经包含足够的钙量。如果宝宝只喝奶粉并且无法摄取足够的钙质,可以考虑添加钙剂。同时,应该鼓励宝宝进行户外运动,晒太阳,增加维生素D的摄入量,以更好地帮助钙的吸收。

最后,要限制过量补钙。如果宝宝补钙超过了身体所需的量,反而可能会导致不良的影响。过量补钙可能会引发消化不良、脱钙、骨质软化等问题。因此,应该在医生的建议下,合理地补钙,避免过度。

总之,对于17个月左右的宝宝,补钙是非常必要的。但需要注意的是,应该以适量和科学的方式进行,以避免不良影响。如果家长有疑问,建议咨询医生获取专业的指导。

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