宝宝出生时，体内钙质储备还没有完全形成，因此需要及时补充钙质。通常，孩子出生后，医生会建议母亲给孩子喂养母乳或配方奶粉，这都是良好的钙质来源。除此之外，还有一些其他的钙质来源，例如某些蔬菜、水果和奶制品等。
在1岁以下的宝宝中，钙质的最佳来源是母乳或者配方奶粉。母乳中的钙质非常容易被宝宝吸收，并且其含有的其他营养素也能够帮助孩子更好地吸收钙质。如果母乳或配方奶粉不能满足孩子的营养需求，医生可以建议使用钙剂或其他营养补充剂。
此外，为了让孩子养成好的饮食习惯，家长可以在孩子6个月大左右开始添加细腻的水果和蔬菜泥，这些食物中也含有丰富的钙质。当宝宝开始吃固体食物时，应该提高他们的钙质摄入量。家长可以给孩子提供富含钙质的食物，例如牛奶、酸奶、芝士、豆腐、菜花、小鱼干等。
总之，钙质是一个重要的营养素，对于宝宝的健康发育有着非常重要的影响。在宝宝出生之后及时补充钙质对于确保其健康成长至关重要。如果家长有任何疑问或担忧，建议咨询医生或儿科营养师。
