对于一岁半的宝宝，维生素D非常重要，因为它能帮助婴儿吸收钙质，从而促进健康的骨骼发育。然而，在自然食品中维生素D的含量很低，所以需要在日常饮食中增加维生素D的摄入量。
以下是几种增加宝宝维生素D的方法：
1. 食物：含维生素D的食物包括沙丁鱼、鳕鱼、鸡蛋、奶油等，如果宝宝吃辅食的话，可以将这些食物作为宝宝的主食来增加维生素D的摄入量。
2. 日晒：日晒是最自然的方式来获得维生素D，当太阳直射的时候，可以让宝宝在户外晒太阳。
3. 维生素D补充剂：如果宝宝的饮食中缺少维生素D，可以考虑使用维生素D补充剂。宝宝的维生素D剂量应根据年龄和体重而定，最好在儿科医生的建议下使用。
综上所述，一岁半的宝宝可以通过食物、日晒和维生素D补充剂来增加维生素D的摄入量。请注意，即便您的宝宝摄入的维生素D不充足，也不需要过度增加摄入量，因为过量摄入维生素D可能会导致健康问题。如果您有任何疑虑，请咨询儿科医生的意见。
