八个月的宝宝进入了辅食期，吃的食物种类更加丰富。但是，如果宝宝存在脾虚的情况，就要注意保证宝宝的营养摄入，特别是钙的摄入。
1. 喝奶
对于八个月的宝宝来说，喝奶是补钙最简单、最基础的方法。宝宝可以喝母乳或者配方奶。在喂养奶粉的时候可以选择添加一些补钙的辅食或者酸奶，增加钙的摄入量。
2. 多吃海产品
海产品是含钙量比较高的类别，可以多给宝宝喂一些鱼肉或者海带等海产品。如果宝宝不喜欢吃鱼肉，可以将鱼肉蒸熟后和饭一起混合食用。
3. 多吃豆制品
豆制品也是含钙量高的食品，可以多给宝宝吃豆腐、豆浆等食品。但豆制品垃圾食品也很多，注意选择无添加剂的豆制品。
4. 加钙饼干
也可以给宝宝选择一些有钙饼干吃，如果宝宝有牙齿的话。不过饼干有添加糖等成分，
5. 加强太阳晒
骨骼发育除了钙还需要维生素D，太阳光中的紫外线可以加速维生素D的生成。每天适当的太阳晒可以增加宝宝的维生素D的合成。但要注意防晒，热天出门要涂上防晒霜。
6. 合理搭配食材
如下面的这些搭配：
- 鸡蛋：与紫菜、海带同食可以提高钙的利用率。
- 豆腐：与海带、紫菜同食能增加钙的吸收。
- 芝麻：与鱼肉、豆腐、花生同食能增加钙的吸收。
- 红枣：与核桃、猪肝同食可以补钙、补血。
- 牛奶：与鸡蛋黄、海带同食钙的吸收效果更佳。
