宝宝出汗多是由于其汗腺发达，新陈代谢旺盛，体温调节不够完善等原因所致。而且在夏季或潮湿的环境中容易出现大量出汗，若不做好防范措施，会给宝宝带来很多危害。因此，如何避免宝宝出汗多着凉，需要家长从以下几个方面着手：
1. 保持室内通风：要让宝宝在室内活动时，及时开窗通风，让空气流通，保证室内的空气湿度适中。
2. 给宝宝穿透气吸汗的衣服：宝宝衣服的面料应该选择透气性好的天然纤维材料，这种面料不仅能吸收汗水，而且能快速将汗水蒸发，保持宝宝干爽。
3. 定时洗澡：在夏季宝宝出汗比较多，而且流汗后会让宝宝的皮肤更容易受到细菌的侵袭，所以，要定时给宝宝洗澡。
4. 控制室内温度：宝宝在夏季需要保持凉爽舒适，适当控制室内的温度，不能过于潮热。
5. 保证宝宝充足的饮水量：让宝宝每天喝足水，可以帮助宝宝更好地代谢体内的废物，并减少出汗的情况。
总之，家长要做好防范措施，关心宝宝的健康，保证宝宝能够在舒适、健康的环境下成长。如果宝宝已经感受到了出汗后的不舒服，家长应该及时将宝宝移到阴凉处，让宝宝慢慢补充水分，并给宝宝换上干爽的衣服。若宝宝的情况较为严重，可以及时就医。
