宝宝老是过敏是很让家长头疼的问题，而补充维生素C是一个老生常谈的方法，那么宝宝老是过敏可以吃维生素C吗？答案是肯定的。
首先，维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以促进机体免疫力的提高，增强抗病能力，减轻炎症反应。对于过敏反应比较严重的宝宝来说，补充维生素C可以有效地减轻过敏症状，缓解炎症反应，增强免疫力，从而达到控制过敏反应的作用。
其次，维生素C是一种水溶性维生素，具有很强的耐受性，不会对宝宝产生副作用，而且维生素C在食物中也比较容易获取，如柑橘、苹果、猕猴桃等水果，夏季还有丰富的蔬菜等，在平时的饮食中适当地增加食物，能在一定程度上补充宝宝所需要的维生素C，保持宝宝健康。
但需要注意的是，补充维生素C只是一种辅助手段，不能代替正规的治疗方法，如果宝宝症状比较严重，一定要及时到医院进行检查和治疗，避免延误病情，导致不必要的后果。
总之，宝宝老是过敏可以适当地补充维生素C，但同时还需要注意饮食均衡、合理运动等措施，提高宝宝免疫力、减轻过敏反应，让宝宝健康成长。
