20天宝宝还处于母乳或者配方奶阶段，母乳或配方奶已经包含了婴儿所需要的大部分营养素，包括钙。因此，在这个阶段，宝宝不需要额外的钙补充。
如果您的宝宝出现佝偻病等缺钙症状，建议您向儿科医生咨询，并遵循医生的建议进行调理。
当宝宝开始添加辅食后，以下是一些富含钙的食品，可以帮助宝宝获得足够的钙：
1. 鸡肉汤：鸡肉汤是一种富含钙和其他营养素的特别食品，对于儿童成长有众多益处。
2. 奶酪：奶酪是一种美味又健康的零食，富含钙和维生素D。给宝宝备点奶酪当零食是不错选择。
3. 酸奶：酸奶是一种易于消化的食品，含有丰富的钙、维生素D和蛋白质，是让宝宝更容易吸收的食品。
4. 豆腐(含钙含量大，易于消化)：豆腐是一种富含钙和其他营养素的食品，非常适合婴儿还处于牙齿未长全，消化系统还不够健康的阶段。
5. 绿叶蔬菜(大叶青菜、芹菜等)：绿叶蔬菜含有丰富的钙和其他微量元素，可以为宝宝的骨骼健康保驾护航。
总之，钙是对于宝宝骨骼健康十分关键的元素，如果家长有疑虑可以向医生咨询。钙的摄入需要尽可能平衡，过高过低都会对宝宝的健康带来影响。
