一岁的宝宝半夜出汗是很常见的现象，但是如果出汗比较多且持续不断，就需要注意了。下面介绍一些可以帮助你应对这种情况的方法。
1. 维持室温舒适： 宝宝的房间应该保持在20°C-24°C的室温，太高或太低的温度都会影响睡眠质量，导致夜间出汗。
2. 适当穿着： 宝宝穿的衣服要舒适透气，适当减少穿戴层数，过多的衣服会让宝宝睡觉时感到不透气，从而加重出汗。
3. 夜间适当喂水： 如果宝宝在白天吃得不够，夜间可以适当补充水分，但注意不要过量饮水，以免夜间尿床造成不利影响。
4. 定期更换床单被套： 定期换洗床单被套，防止褥疮等皮肤病的产生。
5. 注意身体保暖： 夜间睡觉时要注意保持身体部位的保暖，特别是小手小脚部位，可以适当加衣或盖被子。
如果宝宝在上述方法下仍然经常出汗，或者出汗量比较大，建议带宝宝去医院检查，以确保宝宝的身体健康。
