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宝宝钙维生素d需要一直补吗?

2025-01-19 20:22:55 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1684浏览

钙和维生素D是宝宝骨骼健康的关键成分,因为它们对于骨骼生长和骨密度的形成具有重要作用。因此,在宝宝的成长过程中,钙和维生素D的摄入是至关重要的。

那么,宝宝钙维生素D需要一直补吗?答案是肯定的。因为宝宝在出生后的几年内,骨骼处于成长期,对钙和维生素D的需求量是非常高的。通过乳汁或婴儿配方奶粉摄入的钙和维生素D不足以满足宝宝的需求,因此需要通过补充钙和维生素D来满足他们的需求。

宝宝需要维持长时间的钙和维生素D摄入,而摄入量随着宝宝年龄的增加而增加。对于新生儿和婴儿,母乳和配方奶粉足够提供他们所需的钙和维生素D。但当宝宝开始吃固体食物时,需要更多的营养素来支持他们的成长和发育。

宝宝应该每天摄取足够的钙和维生素D。对于0-6个月的婴儿来说,每天应该提供400 IU的维生素D,并且需要每天饮用至少24盎司(约720毫升)的奶或其他富含钙的食品。而对于6-12个月的婴儿,每天需要提供600 IU的维生素D,并且需要每天饮用至少24-32盎司(约720-960毫升)的奶或其他富含钙的食物。

当宝宝开始吃较多的固体食物时,需要确保他们每天摄取足够的钙和维生素D。好的来源包括乳制品(如奶酪、酸奶和牛奶)、鱼、蛋黄、豆类、绿色蔬菜和橙色水果(如甜橙和柑橘)等。如果您的孩子不喝或不能耐受牛奶或其他富含钙的饮食,则需要食用补钙和维生素D的添加剂。

总的来说,宝宝需要一直补充足够的钙和维生素D,以支持他们骨骼健康和正常发育。父母应该给宝宝提供各种富含营养的食物,并在必要时使用添加剂来保证宝宝摄取所需的营养素。

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