维生素是人体正常生理和代谢活动中必须的营养素。对于宝宝来说，正确的维生素摄入可以促进其生长发育，改善免疫系统功能，预防疾病。因此，宝宝应该补充哪些维生素呢？
1. 维生素A
维生素A是宝宝发育所需的营养素之一。它有助于保护眼睛健康，促进骨骼的生长和牙齿的发育。富含维生素A的食物有：胡萝卜、南瓜、甜菜、苦瓜、菠菜、红椒、鳕鱼等。
2. 维生素C
维生素C对于婴儿的生长和发育有着非常重要的作用，它能够促进体内胶原蛋白的形成，增强免疫系统。维生素C最常见的富含食物是：柑橘类水果、草莓、芒果、猕猴桃、菜花、青椒等。
3. 维生素D
维生素D在宝宝身体的钙吸收中起着重要的作用。缺乏维生素D会影响孩子的骨骼生长，因此在宝宝6个月时开始补充维生素D有益于骨骼和身体的发育。富含维生素D的食物包括：鱼肝油、蛋黄、牛奶等。
4. 维生素E
维生素E是一种抗氧化物质，能够帮助增强宝宝的免疫系统和细胞功能。食物中常见的富含维生素E的有：坚果、花生、豆类、绿叶蔬菜等。
5. 维生素K
维生素K对于宝宝保持健康而言也起着重要作用。它能够帮助血液凝固，防止宝宝因流血而变得虚弱。富含维生素K的食物有：蔬菜、黑豆、黄豆等。
综上所述，宝宝在生长发育时应当补充多种维生素，尤其是缺乏维生素的情况下。同时，饮食均衡也是提供宝宝多种必要营养素的关键。如果有需要，可以咨询医生并及时补充。
