维生素D和钙是宝宝生长发育所必需的两种营养素。维生素D不仅能帮助钙在体内更好地吸收利用，还具有调节免疫系统、保护心脏、抗感染等多种作用。而钙则是骨骼生长所必需的重要元素，同时还参与了许多其他重要的生命活动。因此，对于宝宝而言，缺乏维生素D和钙都可能影响到其健康和生长发育。
宝宝缺乏维生素D和钙的症状包括：贫血、骨骼发育异常、免疫力下降、易感染、手脚抽搐、心脏病等。因此，对于宝宝来说，补充足够的维生素D和钙是非常重要的。
但是，补充维生素D和钙需要注意以下几点：
首先，宝宝不要过量补充，否则可能会引起中毒或其他不良反应。因此，最好在医生或专业人士的指导下进行。
其次，维生素D和钙的吸收需要有一定的条件，如足够的阳光、适当的运动、均衡的饮食等。因此，光靠口服营养素补充可能不够，需要结合其他措施进行。
最后，补充维生素D和钙只是生长发育的一个方面，还需要注意宝宝的体育锻炼、心理健康、良好的饮食习惯等。只有综合抓好，才能真正保障宝宝的健康和发展。
