补钙是婴幼儿成长过程中不可缺少的一个环节。钙质在骨骼生长发育、牙齿形成、细胞分裂等方面都有非常重要的作用。除了通过饮食摄入外，宝宝的日晒时间也很关键。以下是一些适合宝宝食用的补钙水果：
1.柑橘类水果：橙子、柠檬、柚子等柑橘类水果中都含有丰富的钙质，也富含维生素C等维生素和矿物质。可以生吃或者榨汁饮用，但应避免加糖。
2.猕猴桃：猕猴桃比其他水果含钙更多，每100克可以提供适量的钙元素。同时它也富含维生素C、维生素E等。
3.草莓：草莓不仅美味可口，同时也是补钙的好水果。每100克的草莓中含有40毫克的钙，此外还有多种花青素、维生素C等。
4.桃子：桃子是夏季的美味水果，同时也是补钙的好源泉。含有每100克的桃子中含有最高30毫克的钙，同时还有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C等。
5.梨子：梨子味道甜美，肉质细腻。每100克梨子中含有16毫克的钙，同时还富含膳食纤维、果胶等。
总之，婴幼儿期的宝宝每天应该摄入适量的钙质，这对宝宝的身体健康成长至关重要，而这些水果是很好的选择。除此之外，鸡蛋、奶制品等是非常好的补钙食品。需要注意的是，食物并不是唯一的补钙方式，适当的户外活动也对宝宝的骨骼发育非常有帮助。
