宝宝的身体骨骼发育需要足够的钙元素，而此时钙的吸收最好的方法就是通过晒太阳来达到。因此，宝宝晒太阳补钙是必不可少的一项保健工作。
晒太阳补钙的时间比较重要。通常情况下，早晨和傍晚的时候太阳角度较低，紫外线较弱，而中午的时候太阳角度较高，紫外线较强，因此父母应该选择在早晨或是傍晚给宝宝晒太阳。
在给宝宝晒太阳时，宝宝的裸露皮肤面积也比较重要。为了达到良好的补钙效果，父母应该将宝宝裸露的部位尽可能地暴露在阳光下，比如手臂、腿部等。但是要注意，如果太阳光线很强，就要让宝宝戴上宽檐帽、太阳镜等防晒物品，避免其辐射过强而引发其他问题。
另外，父母应该合理控制每次晒太阳的时间， 以安全为首要条件。对于0-12个月的宝宝来说，20-30分钟的晒太阳是比较合适的选择，但是时间不要过长。1-3岁的宝宝则可以适当延长晒太阳的时间，但是也不宜超过45分钟。
总的来说，给宝宝晒太阳补钙是非常有必要的。除了可以增强骨骼健康以外，还有助于增强免疫力，缓解抑郁情绪等许多效果。但是在实践操作中还需遵循时间、面积、强度等方面的相关规范，以免造成不必要的健康问题。
