宝宝从出生开始就需要钙来支持骨骼和牙齿的发展。在宝宝成长的第一个年头内高含钙的食品就应成为其饮食中的主要组成部分。
当宝宝开始进入辅食时，应选择含有钙的食物，例如绿色叶菜，各类豆类，酸奶，芝士等。一般来说，给宝宝食用富含钙的食物是为了促进骨骼和牙齿的发育，而如果宝宝的饮食缺乏足够的钙，就会导致缺钙症。
宝宝需要逐步建立起每日进食的规律。对于年龄在6个月以下的宝宝，一般每天需要摄取320毫克钙。对于年龄在6个月至1岁之间的宝宝，每天的钙需求量应该增加到500毫克。在宝宝进入懂事期后，每天应该摄取800到1，000毫克的钙。
由于各类奶制品是宝宝的主要源泉，因此新鲜的奶制品应该成为宝宝饮食中的一个重要组成部分。在宝宝每天的饮食安排中，应包括每天喝的奶量，并且为了保证宝宝每天的营养摄取量，应在每日进食中添加一些营养丰富的蔬菜和其他食品。
总之，给宝宝提供充足的食物供应，每天都在吃饭的时间里为其提供适量的营养和其他膳食品，可以保证宝宝的钙摄入满足需要并健康发育，策略性的食品安排可以更好地管理宝宝的饮食。
