补钙对于1岁多的宝宝来说是非常重要的，因为在这个阶段宝宝的骨骼和牙齿正在成长发育，缺乏钙会影响宝宝的身体发育，易出现佝偻病等问题。因此，怎样为宝宝提供足够的钙是家长们需要关注的问题。
1. 喝奶
牛奶是补钙的首选，在宝宝1岁后，可以开始喝全脂牛奶，但是每天的喝奶量需要掌握在300毫升之内，并且要注意不能过量，否则会有拉肚子的风险，应按照医生或者营养师的建议为宝宝量身定制奶量。
2. 食物
宝宝除了奶类之外，还可以通过食物来摄入钙质，例如牛奶饼干、豆腐、鸡蛋、蔬菜等均富含钙质。家长们可以根据季节和宝宝的口味来选择食材，建议多选用新鲜且易于消化的天然食材。
3. 钙片
如果宝宝的摄钙量不足，可以考虑让宝宝服用钙片，但是注意钙片的品质和来源，切勿随意购买不知名品牌的钙片，以免对宝宝身体造成伤害。要选择符合国家标准的钙片，并且在医生或营养师的指导下给宝宝补充。
总之，补钙的方法有很多种，而且宝宝补钙需要在医生或者专业人士的指导下才能做到科学合理，不能盲目补钙。家长们要多加关注宝宝的生长发育变化，适当调整宝宝的膳食结构，让宝宝健康成长。
