宝宝发烧和消积食都是很常见的问题，尤其是对于新生婴儿或者幼儿园宝宝来说，由于免疫系统的不健全、生活习惯的不规律等原因，他们更容易出现这种情况。正确的饮食对于宝宝的康复很关键，下面是一些宝宝发烧和消积食时可以吃的食物。
宝宝发烧时可以吃的食物：
1. 水果汁：可以选择柠檬汁、橙汁等含有维C的水果汁，有助于提高宝宝的免疫力，促进宝宝排汗量的增加。
2. 稀饭：可以选择白米粥、小米粥等，核心是清淡易消化，不会给消化系统增加负担。
3. 枕头水果：指的是不容易吃的水果，如苹果、梨子等，宝宝发烧时吃这些水果能够帮助排汗。
4. 干饼干：可以选择所谓的“消化饼干”，如消食饼干等。
宝宝消积食时可以吃的食物：
1. 糯米饭：糯米含有较多的纤维素，有助于促进肠胃蠕动，增加排便。
2. 红薯：红薯含有较多的淀粉和膳食纤维，有助于消积食以及增强免疫力。
3. 苹果：苹果含有较多的维生素C以及果胶，有助于促进肠胃运动，增加排便。
4. 猪肝：猪肝含有很多的铁，可以反补宝宝因消化不良而造成的贫血。
总之，在宝宝发烧和消积食的时候，要注意食谱的清淡、易消化，少吃油腻、太甜、太咸的食品，多吃一些有益于健康的食物，如以上所述。当然，在这种情况下，最好还是咨询专业营养师或医生的建议，以确保宝宝的健康和安全。
