宝宝补钙是非常重要的，钙是宝宝成长发育的关键元素之一。在青少年时期，骨骼的生长速度很快，因此需要大量的钙来支持骨骼的形成和强化。如果宝宝缺乏钙，可能导致骨折、营养不良等问题。因此，每天喝牛奶或其他含有钙的饮品，可以帮助宝宝更好地补充钙质。
每天给宝宝喝适量的含钙饮品或食品，是不会有任何问题的。通常建议宝宝每天补充500-600毫克的钙。对于婴儿来说，母乳中就富含有足够的钙，因此就不需要加钙。宝宝开始吃固体食物后，就需要多关注食物中的营养成分。
牛奶是补钙的好选择，婴儿在六个月开始可以喝奶粉或者其他含钙较高的饮品，例如豆浆、低脂奶、酸奶等，宝宝可以酌情选择。此外，钙也可以通过食物来获取，例如鱼类、海鲜、豆腐等都是富含钙的食物。
但需要注意，过量的钙摄入也会影响宝宝的健康。钙过多可能会导致消化不良、便秘、腹泻等症状。另外，过多的钙也可能导致矿物质沉淀，对宝宝的肾脏造成损害。因此，每天的钙的摄入量要适量和平衡。
总之，每天给宝宝喝适量的牛奶或其他含有钙的饮品，以及食用富含钙的食物，是补钙的好方法。但也要注意适量和平衡，以免对宝宝的健康造成不必要的风险。同时，为了确保宝宝的健康，家长应该注意宝宝的饮食习惯，注重均衡饮食，多吃蔬菜水果，让宝宝在健康成长的道路上更加完美。
