对于婴幼儿来说，钙是非常重要的营养元素之一，它是宝宝生长发育所必要的。它不仅有助于骨骼生长，还有助于神经和肌肉的发育。但是，钙的吸收需要维生素D的参与。因此，宝宝补钙的时间应该考虑到这些因素。
以下是宝宝补钙的最佳时间：
出生后0~6个月：宝宝出生时骨骼相对较软，这时候要给宝宝补充足够的钙和维生素D。 婴儿配方奶粉是含有足够的钙和维生素D的，所以可以按照奶粉表全部喂养就可以了。如果母乳喂养的话，母亲应该每天接受2000单位的维生素D，来增加母乳中维生素D的含量。
6个月至1岁：这个时期的宝宝已经开始吃辅食了。所以，宝宝的膳食中应该有含钙高的食物，如奶制品、豆制品、鱼类等。
1岁及以上：在宝宝正常的膳食中应该包括含钙高的食品。但是，在这个年龄段，宝宝的钙需求量较高，如果膳食中不能满足，可以给宝宝增补钙剂。建议在饭后或者睡前给宝宝补充400-500毫克的钙剂，以利于钙的吸收。
总之，最好的时期是从宝宝出生到1岁的这段时间。每天应该保证宝宝摄入大约400毫克的钙，孕妇也应该尽量多摄入含钙高的食物，以利于胎儿的健康生长。最后，宝宝补钙建议先咨询医生。（以上建议仅供参考）
