发烧和囟门变凹是宝宝常见的生病现象，这时家长需要及时给宝宝降温，以免高热导致不良后果。但是不要把药物直接涂在囟门处，这样可能对宝宝造成伤害。下面是一些降温的方法：
1. 使用物理降温法：如给宝宝擦身、冷敷或水浴等以使全身体温下降。但是，使用冷敷时需要控制好温度和时间，尤其是多人共用冰块或毛巾时。
2. 使用药物降温：如果宝宝发烧过高，可以给宝宝使用口服或栓剂降温。但是使用药物时必须慎重，这时候要听从医生的建议选择适当的药物和剂量。
3. 腋下温度法：手触腋下，注意手不要太热，如果宝宝腋下的温度超过37.5度就说明宝宝已经发烧了。
4. 给宝宝穿一些透气的轻便衣服，以便降低宝宝的体温。同时要确保房间通风。
5. 喂宝宝凉开水，可以有助于降低宝宝体温。
6. 给宝宝做一些适当的体温调节运动，如让宝宝自由活动四肢，手脚反复地扭动、晃动等，以帮助宝宝排汗、散热。
在给宝宝降温时，要注意以下几点：首先，必须及时给宝宝降温，避免高热。其次，必须选择合适的方法。具体方法可根据宝宝的年龄、体重、发热程度和病情等情况进行选择。最后，当宝宝病情较为严重时，需要及时到医院看病，避免延误治疗机会，给宝宝带来更多的风险。
